【横浜市港南区】深い呼吸でリラックス♪ 6/20（土）に「チェア・ヨガ」が開催されるようです

港南区の地域交流の場「ささげひまわりサロン」で、椅子に座って気軽に参加できる「チェア・ヨガ」が開催されるようです。掲示されていた案内によると、今回のテーマは「深い呼吸でリラックス」。椅子に座ったままできるヨガなので、運動が苦手な方や、立った姿勢での運動に不安がある方でも参加しやすそうですね。

開催日時は、2026年6月20日（土）10時から11時まで。場所は「港南中央地域ケアプラザ」2階多目的ホールです。対象は笹下連合地区にお住まいの方で、参加費は無料とのこと。持ち物として、タオルと飲み物の持参が案内されています。

「ささげひまわりサロン」は、子どもから高齢者まで一緒に集まれる場所として開かれている交流サロンのようです。チラシには「ホッとする楽しいひと時を」とあり、地域の方同士が気軽に交流できる機会にもなりそうですね。

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