【横浜市港南区】中之丸町内会で9月17日（木）「体操教室」開催！椅子に座ったままでできる体操で楽しく体を動かそう♪

中之丸町内会で、地域の皆さんを対象とした「体操教室」が開催されます！「運動したいけれど、激しい運動はちょっと……」という方にも参加しやすい内容となっているようです。今回開催されるのは、「無理なくできる体操で、楽しく体を動かしましょう」をテーマにした体操教室。

チラシによると、ほぼ椅子に座ったままできる体操とのこと。運動不足が気になっている方や、日頃から体を動かす機会が少ない方にもぴったりですね。開催日時は、2026年9月17日（木）10時～11時30分。会場は中之丸町内会館で、参加費は無料です。

参加にあたっては申し込み不要で、開始時間の10分前までに会場へ足を運べばOKとのこと。当日は、長さ50センチ以上のタオルを持参してください。飲み物は会場で用意されるそうです。服装は、動きやすいものを選び、歩きやすい靴で参加しましょう。「最近ちょっと運動不足かも」と感じている方はもちろん、地域の皆さんと一緒に体を動かす機会としても楽しめそうです。

無料・予約不要なので、気軽に参加できるのもうれしいポイント。まだまだ暑さの残る時期ですが、無理のない範囲で体を動かして、健康づくりにつなげてみてはいかがでしょうか？

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